2005年09月19日

シェイプアップ 2日目5

今日は朝からワークアウト。最初に体重とか体脂肪率とか計った。
体重    :微増
体脂肪:減

体脂肪率がたった一回のワークアウトで0.9%も減っていた。誤差の範囲か?実は脂肪ってがんばれば簡単に無くなるんじゃないかな?

運動したので腹がめちゃくちゃ減ったので、昼は近くの寿司屋で大食い。夜はアイスを大食い。

もしかして摂取カロリー>消費カロリー



homeruns at 23:14│Comments(12)TrackBack(0)ダイエット 

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この記事へのコメント

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